Pangunahin Paaralan 40 Mga Aktibidad ng Break Break para sa Mga Bata

40 Mga Aktibidad ng Break Break para sa Mga Bata

larawan ng maliit na batang babae na naglalaro sa isang sopa na nakasuot ng isang pansamantalang rocket

Isang bagay ang sigurado, ang pag-aaral sa distansya at mga kinakailangan sa online na paaralan ay itinapon ang mga rekomendasyong pang-screen sa oras sa bintana.

laro ng pagbuo ng koponan para sa mga guro

Habang ang ilang mga bata ay umunlad sa digital na tanawin, ang iba ay nahahanap ang mahabang oras ng pagtitig sa isang screen na mahirap at nakakapagod. Para sa mga mas bata na mag-aaral lalo na, ang pag-upo sa mahabang panahon ay maaaring magsimula sa negatibong makaapekto sa kanilang kalusugan sa pag-iisip at pisikal. Para sa mas matatandang bata, ang pagdaragdag ng malayang takdang-aralin at kawalan ng pakikipag-ugnay sa lipunan ay maaaring humantong sa malubhang pagkasunog at pagkabigo.



Kaya, ano ang maaari nating gawin upang makatulong na mapalakas ang kanilang kilusan, dagdagan ang pakikipag-ugnayan at pagpapanatili at hikayatin ang pagkamalikhain? Ang sagot ay nakakagulat na simple: sira ang utak!

Ano ang Mga Utak sa Utak?

Ang mga pag-break ng utak ay maikli, inaasahang mga oras ng oras na naka-iskedyul sa pagitan ng mga gawain sa pag-aaral na nagpapahintulot sa mga bata na makisali sa isang iba't ibang uri ng aktibidad, mula sa banayad na ehersisyo hanggang sa pagrerelaks lamang. Alam natin yan nagpapahinga sa utak mo ay mahalaga para sa mga matatanda, at ito rin ay mahalaga (kung hindi higit pa!) para sa mga bata.



Sa isang pisikal na silid-aralan, ang mga utak na ito ay nababali nang mas natural na tumutugma sa araw, na may mga naka-iskedyul na pahinga, mga panahon ng paghihintay para sa kanilang oras at kinakailangang mga pagbabago sa pagitan ng mga gawain na mas matagal sa isang malaking pangkat ng mga mag-aaral. Sa bahay, ang mga mag-aaral ay maaaring asahan na mabilis na lumipat mula sa isang gawain patungo sa susunod na walang anumang pagkakataon na mag-decompress.

Ayon kay Laney Kennedy sa Prodigy Game , pinapayagan ng mga aktibidad na ito ang neural na aktibidad na lumipat sa ibang network. Ang resulta ay ang kanilang talino ay mahalagang makapag-reset, kaya't kapag bumalik sila sa mga gawain sa pag-aaral, mas mahusay nilang nakatuon, makisali at mapanatili ang impormasyon.

Ngayon na inaasahan mong isang pag-convert ng utak break, maghukay tayo sa mga tukoy na ideya para sa bawat uri ng utak na masira! Subukan ang mga ito at makita kung ano ang pinakamahusay na gumagana para sa iyong anak o mga mag-aaral.



Physical Brain Breaks

  1. 20 Libreng wiggle break - I-download at laminate ang mga ito 20 libreng wiggle break card , na may simple, madaling gawin na mga aktibidad na susunugin ang ilang enerhiya at gumalaw ang kanilang mga katawan. Ang mga ito ay simple at perpekto para sa mas bata na mga bata.
  2. Scavenger Hunt - Hilingin sa mga mag-aaral na maghanap ng isang item sa kanilang bahay na umaangkop sa isang tiyak na parameter at patakbuhin muli upang ibahagi ito sa kanilang screen. Ang mga mas batang bata ay maaaring maghanap ng mga bagay ayon sa kulay, panahon, numero, atbp., Habang ang mga mas matatandang bata ay maaaring masisiyahan sa pagpapakita ng isang item na nakakatawa sa kanila, isang item na nagbibigay sa kanila ng ginhawa, atbp. Gumawa ng ilang mga pag-ikot upang bigyan sila ng maraming oras upang ilipat .
  3. Lumabas ka - Bigyan ang mga bata ng isang gawain sa labas, tulad ng pagsakay sa isang iskuter, jogging, sprint, o naghahanap lamang ng isang bagay sa labas, tulad ng isang dahon na nagbabago ng mga kulay. Mayroong mga seryosong benepisyo sa kalusugan sa labas, paghinga ng sariwang hangin at pag-araw.
  4. Sabi ni Simon - I-play ang pamantayan ng klasikong elementarya na ito at isama ang lahat ng mga uri ng bagay, mula sa mga paggalaw hanggang sa mga sound effects. Kung wala ka sa isang virtual na silid-aralan, maglaro ng isang laro na Simon Says mula sa YouTube.
  5. Labanan sa Lip Sync - Ipaakto sa kanila ang nangungunang mang-aawit ng isa sa kanilang mga paboritong banda o pag-sync ng labi sa isa sa kanilang mga kanta. Para sa mas bata pang mga bata, magpatugtog ng isang kanta mula sa Kids Bop o Disney para sa kanila ring i-lip sync. Hinimok ang pekeng mikropono.
  6. Ihagis ng Bola - Ang talbog at paglalaro ng isang bola ay nangangailangan ng kaunting koordinasyon! Pabayaan ang mga bata na bounce pabalik-balik sa ibang tao sa bahay o kahit pabalik-balik lamang na may pader. Mangangailangan ito sa kanila na pagtuunan ng mabuti ang paggalaw ng bola at ang pagtugon ng kanilang katawan dito, na mabisang isinasara ang iba pang mga lugar ng pag-iisip.
  7. GoNoodle - Ang GoNoodle ay may malawak na library ng maikli, aktibong mga video para sa mga bata sa YouTube! Samantalahin ang na-curate na mapagkukunang ito para sa mga bata!
  8. Brain Breaks - Gumamit ng isang platform tulad ng Brain-Breaks , na naka-copyright sa term para sa kanilang komprehensibong programa na puno ng 3-5 minuto na mga larong batay sa web, video at mga mapagkukunan na idinisenyo upang ma-maximize ang mga resulta ng pag-break ng utak. Nag-aalok sila ng mga video mula sa sayaw, kultura, palakasan at musika mula sa buong mundo!
  9. Lumipat at mag-freeze - Mayroong isang tonelada ng libreng Ilipat at I-freeze ang mga video sa YouTube na maaari mong paikutin upang mapanatili ang pansin ng mga bata, gumalaw at magsaya.
  10. Tumatalon - Gustung-gusto ng mga bata na tumalon at talagang isang napaka-kapaki-pakinabang na aktibidad para sa aming mga katawan. Kung mayroon silang isang mini trampolin, mas mabuti pa! Bigyan sila ng isang tagal ng oras upang tumalon lamang - marahil ay tumutugtog ng ilang musika na sinimulan mo at huminto upang bigyan sila ng hindi inaasahang pahinga.
  11. Lumalawak - Gabayan ang mga bata sa pamamagitan ng isang mas mabilis na pag-uunat ng pag-agos ng daloy upang gumalaw ang kanilang mga katawan. Subukan ang mga posing ng yoga at Pilates na makakatulong sa pag-reset ng katawan pagkatapos ng maraming pag-upo, tulad ng mga tulay, paglalakad ng alimango, pag-unat sa gilid at pag-roll down.
  12. Gumawa ng isang Banda - Hilingin sa mga mag-aaral na kunin ang isang instrumento o gumawa ng isang instrumentong hindi agad na may simpleng bagay tulad ng isang kagamitan sa pagluluto at isang plastik na mangkok. Simulang mabilang ang isang matalo at hayaan silang magsimulang lumikha ng musika sa mga bagong paraan.
  13. Mabilis na Ehersisyo - Pumili ng isang serye ng mga pagsasanay at pagkatapos ay turuan ang mga mag-aaral na gawin ang mga ito sa mabilis na pagkakasunud-sunod sa 5 ng una, 4 ng pangalawa, 3 ng pangatlo at iba pa. Ang mga madaling ehersisyo ay maaaring magsama ng mga jumping jack, squats, pushup, mataas na tuhod na tuhod, skater, at sit-up
  14. Mabilis na Daloy ng Yoga - Pumili ng isang nakapagpapalakas na daloy ng yoga mula sa isang YouTube kids yoga channel (tulad ng Cosmic Kids) at hayaan ang kilusan na makuha ang rate ng kanilang puso!
  15. Dance Break - Ang mga bata ay natural na mananayaw. Maglagay ng ilang masiglang musika at pakawalan sila.
  16. Mga Charade - Sa hindi bababa sa dalawang tao, maglaro ng isang mabilis na laro ng mga charade, gamit ang mga kard na dapat na kumilos. Madaling mga kategorya tulad ng mga hayop at palakasan ay perpekto para sa isang nakaka-engganyong pahinga.

Anyayahan ang mga pamilya na mag-sign up para sa oras sa palaruan na may isang online sign up. Tingnan ang isang Halimbawa

Mga Break ng Creative sa Utak

  1. Maglaro kasama ang Play-Doh - Ang simpleng paglalaro lamang sa Play-Doh o isang katulad na bagay ay maaaring makatulong na mapawi ang utak mula sa sobrang pag-iisip o pagdidiin tungkol sa takdang-aralin.
  2. Kinetic Sand - Kinetic sand ay abot-kayang at masaya gamitin. 5-10 minuto lamang ang makakatulong sa pag-reset ng lumalaking isip para sa mas maraming akademikong oras.
  3. Mga bula - Ang mga bula ay labis na nakakatuwa at nakakaaliw! Pumunta sa labas ng ilang minuto ng bubble blower at popping time.
  4. Paghahardin - Mayroon ba kayong isang hardin? Maaari ka bang magsimula ng isang maliit na hardin? Ang paghuhukay sa dumi at pag-aalaga ng mga halaman upang lumago ay isang mahusay na karanasan sa pag-aaral at isang mahusay na sensory break.
  5. Mga Sensory Bins - Kung mayroon kang anumang mga sensory bins, ngayon ang oras upang alikabok ang mga iyon! Ang mga sensory bins ay maaaring gawin ng madali sa mga simpleng base tulad ng mga may kulay na bigas at beans at mga add-in mula sa dolyar na tindahan. O maaari silang malikha sa labas ng mga bagay tulad ng bubble bath at ilang mga maruming laruan upang kuskusin!
  6. Oras ng Doodle - Blangkong papel at isang bagay upang gumuhit at oras na upang pumunta. Hayaan ang kanilang pagkamalikhain na maging ligaw o maglagay ng kasiyahan kung paano gumuhit ng video para sa kanilang sundan.
  7. Pagpipinta - Ang pagpipinta ay nangangailangan ng iba't ibang mga mahusay na kasanayan sa motor kaysa sa pagsusulat, kasama ang paggamit ng mga makukulay at malikhaing daluyan. Nag-aalok ng mga pagkakataong galugarin ang pagpipinta na may pintura, brushes, mga daliri ng daliri, canvases, o kung ano pa man ang makakatulong sa pagdaloy ng mga malikhaing katas.
  8. Masaya sa Foam - Pag-spray ng shave cream sa isang puwedeng hugasan (mas mabuti sa labas) o sa isang puwedeng hugasan. Magdagdag ng mga tuldok ng pangkulay ng pagkain at hayaan silang makihalubilo at makita kung paano umiikot ang mga kulay. Magdagdag ng madaling linisin ang mga laruan para sa isang mabangong Wonderland.
  9. LEGO - May isang maliit na engineer? Siguraduhing bigyan sila ng oras upang makabuo kasama ang kanilang mga LEGO block o iba pang paboritong laruan sa engineering.
  10. STEM Labs - Gustung-gusto ba ng iyong anak ang mga STEM lab? Maaari mong likhain muli ang mga karanasang ito sa bahay sa pamamagitan ng pagkuha ng mga simpleng suplay at mga nakahandang aktibidad sa napaka-abot-kayang presyo sa mga site tulad ng Teacher Pay Teacher at The Stem Laboratory.

Ayusin ang mga aktibidad ng STEM sa paaralan na may isang online sign up. Tingnan ang isang Halimbawa

Sira sa Brain sa lipunan

  1. Tumawag sa isang Kamag-anak - Gumawa ng isang listahan ng mga kamag-anak na nais makipag-usap ng mga bata at pumili sila ng isa sa bawat oras hanggang sa maubos nila ang kanilang listahan. Maaaring gusto mong makipag-ugnay nang maaga sa kamag-anak upang maiiskedyul ang oras na magkasama, dahil magkakaroon lamang sila ng 5-10 minuto.
  2. FaceTime isang Kaibigan - Makipag-ugnay sa mga lumang kaibigan at mag-iskedyul ng isang tawag sa FaceTime! Gustung-gusto ng mga bata na makita ang mukha ng bawat isa.
  3. Bumisita sa isang kapitbahay - Mayroon ka bang kapit-bahay sa malapit na gustong-gusto ang isang (malayong panlipunan) na pagbisita? Marahil ay mayroong isang espesyal na pakikitungo upang maibahagi at makipag-chat sa loob ng ilang minuto o mag-iskedyul ng isang masaya na petsa ng pag-play sa isang kapitbahay para sa pagitan ng mga sesyon ng klase.
  4. Pumili ng Kaibigan - Kung ginagawa mo ito sa isang klase, paikutin ang mga pares ng mga bata na tumawag sa bawat isa at makipag-chat. Maaari mo ring bigyan sila ng mga nagsisimula sa pag-uusap o nakakatuwang mga katanungan na magtanong at ibahagi sa pangkat sa paglaon.
  5. Maglaro kasama ang Alaga - Ang paglalaro ng isang alagang hayop, tulad ng paglalakad ng aso o paglalaro ng catch o pag-cuddling sa isang pusa ay nagpapasigla ng mga katulad na kemikal na tugon bilang pakikipag-ugnay ng tao. Ito ang dahilan kung bakit ang mga alagang hayop ay maaaring maging malakas para sa kalusugan ng kaisipan! Maglaan ng oras upang maglaro kasama ang iyong mga alagang hayop o manghiram ng alagang hayop ng isang kapit-bahay sa loob ng ilang minuto ng masayang oras.
  6. Tulungan ang iba - Maraming mga pakinabang sa mga kilos ng serbisyo para sa iba! Hayaang magkaroon ang iyong anak ng isang bagay na maaari nilang gawin para sa ibang tao, alinman sa pagkolekta ng mga laruan o damit na kanilang nilabasan upang ibigay sa isang silungan o paglikha ng isang magandang regalo o kard na maaari nilang maihatid sa isang tao sa malapit. Gustung-gusto nila ang pakiramdam ng paggawa ng isang bagay na mabait para sa ibang tao.

Mag-coordinate ng isang coat drive na may isang online sign up upang matulungan ang mga nangangailangan. Tingnan ang isang Halimbawa

Isang Hindi Binalangkas na Brain Break

  1. Libreng laro - Hayaan silang pumili ng aktibidad. Bigyan ang mga bata ng 5-10 minuto upang gawin ang anumang aktibidad na nais nila. Maaari silang magbihis sa mga costume, gumawa ng sining, magpahinga, maglaro, makipaglaro sa isang kapatid, o kung ano man ang gusto nila. Maaari mo lamang ibigay ang nakasaad na hindi sila maaaring pumili ng anumang batay sa teknolohiya.

Nakakarelax na Brain Breaks

  1. Gabay na Pagninilay - Gumamit ng isang libreng app tulad ng Headspace na may partikular na gabay na pagmumuni-muni ng bata. Gawin bilang isang klase o pumili ng iyong anak ng isang komportable, tahimik na lugar kung saan maaari silang gumamit ng mga headphone upang mag-zone. Kumuha sa isang komportableng posisyon at mag-enjoy.
  2. Mga Kumpirmasyon - Ang aming mga isip ay napakalakas at inuulit ang mga positibong parirala nang paulit-ulit na maaaring magsimulang dagdagan ang kumpiyansa sa sarili, hikayatin ang isang mindset ng paglago at pagbutihin ang pananaw. Humanap ng isang listahan ng mga positibong paninindigan at pumili ng mga bata ng iilan na talagang nakakausap sa kanila. Pagkatapos, ulitin lamang nila ang mga kumpirmasyong ito nang tahimik sa kanilang mga sarili nang ilang minuto sa isang araw.
  3. Mga Ehersisyo sa Paghinga - Ang pag-aaral na kontrolin ang aming hininga ay isang mahusay na paraan upang mabawasan ang stress at mapabuti ang pang-emosyonal na regulasyon - o ang iyong kakayahang bumalik sa isang kalmado, balanseng estado ng pag-iisip pagkatapos magkaroon ng isang pinataas na damdamin (alinman sa positibo o negatibo). Maghanap ng isang pagmumuni-muni na ehersisyo sa paghinga na ehersisyo sa YouTube upang turuan sila ng mga simpleng diskarte hanggang sa magawa nila ito nang mag-isa.
  4. Pangkulay - Ang pangkulay ay isang simple, ngunit malakas, putol sa utak na mahusay para sa mga matatanda, din! I-print ang mga nakakarelaks na pahina ng pangkulay sa online o pumili ng mga libro o pahina sa isang tiyak na paksa upang mapalawak ang pag-aaral. Maaari ka ring makahanap ng mga pahina ng pangkulay na may positibong mga mensahe, tulad ng mga ito 5 libreng pagbibigay kapangyarihan sa mga pahina ng pangkulay para sa mga bata.
  5. Magiliw na Kilusan - Pumili ng isang nakakarelaks na yoga video para sa mga bata sa YouTube o isang pagpapatahimik na video na idinisenyo upang mai-energize. Makatipid ng masiglang kilusan para sa oras ng pisikal na break ng utak!
  6. Huwag Gumawa ng Wala - Minsan, kailangan mo lang magpahinga o kumuha ng isang napakaikling pagtulog. Kung ganoon ang pakiramdam ng iyong anak, bigyan sila ng nais na may isang 'walang gawin' na putol sa utak.
  7. Pagbabasa - Kung mayroon kang isang maliit na mambabasa na hindi nagmamahal ng higit sa isang mahusay na libro, tiyaking nakakakuha sila ng ilang oras sa araw upang makapagpahinga at maghukay sa kanilang bagong paborito.

Kung nag-usisa ka tungkol sa agham sa likod ng kung paano masira ang utak ay maaaring makinabang sa mga bata, basahin mo! Mayroong isang toneladang kamangha-manghang pagsasaliksik.

Ang Mga Pakinabang ng Brain Breaks

SA mahalagang pag-aaral noong 2012 ni Mary Helen Immordino-Yang at kanyang mga kasamahan sa MIT at USC ay napagmasdan ang neural na aktibidad ng utak habang nagpapahinga at natuklasan nila na ang mga putol ay nagpapanatili ng malusog ang ating talino at may mahalagang papel sa mga kakayahan sa pag-iisip, tulad ng pag-unawa sa pagbabasa at iba't ibang pag-iisip ( ang kakayahang makabuo at magkaroon ng kahulugan ng mga ideya sa nobela).

icebreakers para sa grupo ng kabataan

Ang mga ideya ng putok ng utak sa itaas ay nakaayos sa iba't ibang mga kategorya, bawat isa ay nag-aalok ng sarili nitong natatanging mga benepisyo. Sa pamamagitan ng paghalili sa pagitan ng mga uri ng pag-break ng utak, ang mga bata ay maaaring makatanggap ng lahat ng mga benepisyo sa kurso ng araw ng pag-aaral o linggo.

  • Pisikal: Ang mga pisikal na break ng utak, tulad ng magaan na ehersisyo at pisikal na mga hamon, tumutulong sa mga bata na masunog ang enerhiya, makakuha ng kinakailangang kilusan, at maaaring dagdagan ang pag-andar ng nagbibigay-malay kapag sila ay bumalik.
  • Malikhain: Ang mga malikhaing utak ay hindi gaanong mahalaga. Pinapayagan ng mga sensory brain break na pasiglahin ang mga bata ng higit pang mga pandama, makalabas sa kalikasan, bumabawas ng stress at pagkabalisa, at makisali sa kanilang mga malikhaing panig.
  • Panlipunan: Napakahalaga ng pakikipag-ugnay sa lipunan para sa mga bata. Kapag nakikipaglaro sila nang magkasama, natututunan nila ang mahahalagang kasanayan sa interpersonal, tulad ng komunikasyon, kompromiso, at resolusyon sa hidwaan. Dagdagan din ang nalalaman tungkol sa kung sino sila bilang mga indibidwal at kanilang natatanging mga regalo at zone ng henyo. Hindi natin dapat, at hindi na kailangang, isuko ang lahat ng pakikipag-ugnay sa lipunan nang simple dahil nasa likod kami ng isang computer screen! Ang mga social break ng utak ay gagamit ng mga malikhaing diskarte upang makisali sa mga mag-aaral nang panlipunan anuman ang lokasyon.
  • Hindi nakaayos: Kung ang pag-play ay seryoso sa negosyo, kung gayon ang hindi nakaayos na oras ng pag-play ay ang hari ng paglalaro. Pinapayagan ang mga mag-aaral na gumawa ng kanilang sariling mga pagpipilian at magkaroon ng kalayaan na magpasya kung paano nila gugugulin ang kanilang oras ay talagang nagtuturo sa kanila ng napakahalagang mga kasanayan sa buhay. Ayon kay Youki Terada sa Edutopia , ang hindi istrakturang mga putol ng utak ay nagbibigay ng pagkakataon sa mga bata na galugarin ang kanilang sariling mga bagong ideya at de-stress, nang walang takot sa pagkabigo o stress ng mga marka.
  • Nakakarelaks: Minsan lahat tayo ay nangangailangan ng ilang minuto upang ituon ang ating paghinga, gumawa ng magaan, gumagabay na pagninilay, o ganap na mapahinga ang ating mga isipan at katawan. Isipin ito bilang katumbas ng savasana pose sa pagtatapos ng isang yoga class. Dagdag pa, ang pag-aaral ng mga tiyak na diskarte, tulad ng paghinga sa trabaho at paggunita, ay malakas na kasanayan na maaaring makuha ng mga bata sa pagiging matanda upang makatulong na mapabuti ang kanilang kalusugan sa kaisipan at mga kasanayang muling pagsasaayos ng emosyonal.
art showcase gallery pagpipinta mga klase ng watercolors klase mag-sign up form form ng pag-sign up ng palaruan ng mga bata

Paano Gumamit ng Brain Breaks

Kung nagtataka ka kung paano magtrabaho ang mga iba't ibang uri ng utak na sumisira sa iyong araw, alinman bilang isang guro o isang magulang na kasalukuyang sumusubaybay sa pag-aaral ng distansya, malulugod kang malaman na napakadali at mabilis na gawin.

paano mag delete ng snapchat account

Ang mga nangungupahan ng utak ay nasisira ay simple. Dapat silang maging maikli at nakaiskedyul. Nangangahulugan ito na tingnan ang iyong iskedyul nang maaga at ihiwalay ng ilang beses sa araw na maaari mong isama ang mga utak. Maaaring bago ito sa isang klase, sa pagitan ng mga sesyon ng klase, pagkatapos ng meryenda, pagkatapos ng tanghalian, sa pagtatapos ng araw ng pag-aaral, o kahit sa gabi kung mayroon kang mga tagal ng oras kung kailan magiging ligaw ang mga bata.

Kung ikaw ay isang tagapagturo, isang pag-aaral ni Karrie E. Godwin ipinakita noong 2016 na tiyak na tumaas ang pakikipag-ugnayan sa mas maikling mga segment ng pag-aaral na sinusundan ng isang maikling pahinga kumpara sa isang mas mahahabang segment. Kaya, kung maaari mong paghiwalayin ang isang mas mahabang gawain na tatagal ng 30-minuto sa tatlong mga 10 minutong gawain at isama ang isang pahinga, masisiyahan ka sa higit na nakatuon, nakatuon na mga mag-aaral at mas mahusay na kalidad ng trabaho.

Narito ang isang mabilis na halimbawa ng kung paano mo maaaring isama ang 5 uri ng mga break ng utak sa isang karaniwang araw ng paaralan:

  • Bago Paaralan: Magsimula sa isang nakakarelaks na utak, tulad ng isang 5 minutong paggabay na pagninilay, maikling pag-awit na may positibong paninindigan, o savasana na pose na may gabay na visualization kung paano maaaring magtapos ang kanilang araw ng paaralan. Ang tahimik na klasikal na musika ay maaaring i-play sa background at maaari mo ring ikalat ang ilang mahahalagang langis.
  • Sa pagitan ng Class 1 at 2: Gumawa ng isang 5 minutong ehersisyo na masira sa utak upang mapanatili ang mataas na enerhiya at malinis ang kanilang isip.
  • Pagkatapos ng Meryenda: Hayaan silang kumain muna, upang hindi sila makagambala ng pagkain. Pagkatapos, gumawa ng isang maikling hindi istrakturang putol sa utak upang mabigyan sila ng oras upang galugarin at maging malikhain.
  • Pagkatapos ng tanghalian: Hayaan muna silang kumain. Oras na maging sosyal! Isama ang isang maikling pahinga sa utak ng lipunan.
  • Pagkatapos ng klase: Maaaring pagod na sila. Gumamit ng isang pandama ng utak na pansamantala upang makagawa ng ganap na magkakaibang mga pandama at hayaan silang mag-decompress.

Bilang isang magulang, ang kagandahan dito ay maaaring ipasadya ang mga utak na ito sa mga natatanging ritmo ng iyong anak, kung ano ang kailangan nila at kung paano sila pinakamahusay na natututo. Maaari din silang tumugon nang pinakamahusay sa ilang mga uri ng utak na sira. Halimbawa, ang isang napaka-aktibo na bata ay maaaring mangailangan ng higit pang mga pisikal na pagputol ng utak sa buong araw at mas kaunting nakakarelaks o sensory break. Ang ibang bata ay maaaring kabaligtaran. Hanapin kung ano ang gumagana at gawin ang higit pa doon!

Kung ikaw ay isang tagapagturo, isaalang-alang kung paano panatilihin ang paggalaw ng mga bagay at imungkahi ang isang utak na masira para sa lahat na magkasama. Magtrabaho sa lakas ng iyong pangkat ngunit subukang pahintulutan ang ilang mga bata na maaaring mangailangan ng ibang uri ng utak na masira upang maging kanilang makakaya.

Ang pagsasama sa utak na sumisira sa iyong araw ay mas madali kaysa sa tila, lalo na sa 40 mga aktibidad na handa nang puntahan. Piliin at piliin ang mga tama para sa iyong anak at simulang isama ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na gawain. Panoorin habang ang mga pahinga na ito ay nag-aalok ng isang pagkakataon para sa iyong anak na huminga, magpahinga, makapagpahinga, maging malikhain, at makabalik sa pag-aaral na recharged.

Erica Jabali ay isang freelance na manunulat at mga blog sa ispyfabulous.com.


Ginagawang madali ng DesktopLinuxAtHome ang pag-aayos ng paaralan.




Kagiliw-Giliw Na Mga Artikulo

Choice Editor

Ang serye ng Apple Watch 5 ay maaaring may kasamang nakakatakot na nakatagong camera na nakakakuha ng mga litrato nang palihim
Ang serye ng Apple Watch 5 ay maaaring may kasamang nakakatakot na nakatagong camera na nakakakuha ng mga litrato nang palihim
Sinusubukan ng APPLE na makahanap ng isang paraan upang bumuo ng isang camera sa Apple Watch, ayon sa isang bagong patent. Ang bagong natuklasang mga guhit ng disenyo ay nagpapakita ng isang Apple Watch strap na may naka-attach na camera, na maaaring…
Ang iyong lumang iPhone ay may lihim na trick sa camera na nagbibigay dito ng PINAKAMAHUSAY na feature ng iPhone 13
Ang iyong lumang iPhone ay may lihim na trick sa camera na nagbibigay dito ng PINAKAMAHUSAY na feature ng iPhone 13
Madali kang makakuha ng access sa isa sa mga bagong feature ng headline ng iPhone 13 Pro nang HINDI kinakailangang ibuhos ang iyong pera sa isang bagong mobile. Ang sikat na iOS camera app na Halide ay naglabas ng update ngayong linggo t…
Genius Hack: I-lock ang Iyong Pag-sign Slots
Genius Hack: I-lock ang Iyong Pag-sign Slots
Alamin kung paano gamitin ang aming tampok sa pag-lock upang maiwasan ang pag-sign up ng mga kalahok at pagkatapos ay i-edit o tanggalin batay sa petsa.
Ang mga scam ng ‘Free TikTok fans’ ay umaakit sa mga bata na mag-download ng mga tusong app at ibigay ang kanilang impormasyon
Ang mga scam ng ‘Free TikTok fans’ ay umaakit sa mga bata na mag-download ng mga tusong app at ibigay ang kanilang impormasyon
ANG malaking social media app na TikTok ay naging kanlungan ng mga scam, ayon sa mga eksperto sa cyber security. Ang Chinese platform, na nagbibigay-daan sa mga user na magbahagi ng mga maiikling video, ay na-hijack ng pandaraya...
Walang charger ang iPhone 12 – isiniwalat namin kung kailangan mong bumili ng bagong £20 na plug bago mag-upgrade
Walang charger ang iPhone 12 – isiniwalat namin kung kailangan mong bumili ng bagong £20 na plug bago mag-upgrade
Kinumpirma ng APPLE noong Martes na hindi na ito magpapadala ng power adapter sa kahon ng mga iPhone nito sa layuning putulin ang environmental footprint nito. Ang puting saksakan sa dingding ay darating sa kahon ng bawat…
Binabago ng Netflix ang paraan ng pag-sign up ng mga user ng iPhone - kaya hindi maaaring tumagal ng 30% cut ang Apple
Binabago ng Netflix ang paraan ng pag-sign up ng mga user ng iPhone - kaya hindi maaaring tumagal ng 30% cut ang Apple
Binabago ng NETFLIX ang paraan ng pagkuha ng mga pagbabayad para sa ilang user sa 33 bansa sa buong mundo – kabilang ang Britain. Sa ngayon, posibleng magbayad para sa iyong subscription sa pamamagitan ng iTunes, ngunit Ne…
Ang Amazing Three SIM deal ay nagbibigay sa iyo ng 8GB na data, walang limitasyong minuto AT 5G sa halagang £9 bawat buwan
Ang Amazing Three SIM deal ay nagbibigay sa iyo ng 8GB na data, walang limitasyong minuto AT 5G sa halagang £9 bawat buwan
ISA sa pinakamabentang plano ng telepono ng Tatlong maaaring makakuha ka ng higit pa para sa iyong pera. Sa halagang £9 lang sa isang buwan, ang deal na ito ay magbibigay sa iyo ng 8GB na Data, walang limitasyong minuto at walang limitasyong mga text. Itong SIM…